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  • 张汉文：三皇炮捶外功功法“三皇内壮功”图文教程【收藏】 2024-11-04
    此图文教程来源于人民体育出版社2002年出版的《三皇炮捶汇宗》，张汉文著。 关于《三皇炮捶汇宗》： 该书循于古谱，又不拘泥于古谱。特别是在尊重历史、实事求是的基础上，认真考证了...
    TAG:张汉文,汉文,三皇,炮捶,外功
  • 百花门秘传硬功大力阴风掌之 外功秘要 2024-11-04
    《外功秘要》 本门内功主练气，外功主练力，气与力合则成劲。但，习本门大力阴风掌之外功，无内功基础者，请勿习此卷功夫。 本门外功主要锻炼手臂劲力、提高指力及腰臂力，大力阴风掌...
    TAG:百花,秘传,硬功,大力,阴风
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